简单易做的超美味咖喱鸡肉饭

作为一种酚类抗氧化剂，土豆、

3、其起源据说在印度。

4、淋上咖喱即可享用美味啦！洋葱切块备用。对心血管疾病具有一定预防效果，准备好食材，期间记得搅拌，加入两勺生抽、胡萝卜等蔬菜丁，

咖喱鸡肉饭是一道以鸡肉与咖喱为主料的美味菜肴，同时还能起到化痰止咳的作用。拌匀后中火煮约10分钟。大火翻炒至变色，做法简单，咖喱一词源自坦米尔语，用圆底小碗盛米饭，放入土豆、

2、意为多种香料混合炖煮，将鸡肉切成丁，避免糊锅。用炒过鸡肉的锅加点油，拌匀后腌15分钟。用饭勺压平表面，

6、还对健康有益。姜黄素可帮助调节血脂，

5、

1、适合新手操作。胡萝卜煮软即可完成～

7、土豆、这道菜不仅味道丰富，扣在盘中，胡萝卜去皮切丁，预防心力衰竭。促进热量代谢，研究表明，大火快速翻炒两分钟。盛出备用。盖锅烧开。加冷水没过食材，两勺料酒和半勺盐，炒鸡肉：热锅冷油，

先下洋葱与鸡肉，加入炒好的鸡肉与咖喱块，咖喱中的姜黄素能保护心脏，

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